Equilibre émotionnel et nerveux
Rééquilibrer corps, cœur, mental dans un monde frénétique.
3 mois vers un rééquilibrage durable
Ce programme est composé de consultations (cabinet ou visio) et d’outils de yogathérapie pour vous perlemettre de rééquilibrer votre système nerveux de façon durable.
3 Consultations individuelles
Je vous propose un suivi individualisé et des conseils sur mesure.
Je vous recevrai en consultation une fois par mois sur 3 mois :
– 1 consultation individuelle en naturopathie de démarrage pour établir votre programme personnalisé (alimentation, plantes, compléments…), adapté à votre problématique mais aussi à vos contraintes.
– 1 consultation de yogathérapie individuelle pour adapter votre pratique (postures, respiration spécifiques – enregistrement audio des supports).
– 1 consultation de suivi au choix de naturopathie ou de yogathérapie pour ancrer le nouvel équilibre émotionnel et nerveux au quotidien.
Des outils à la carte pour vous accompagner
Mes programmes s’adaptent à votre rythme et à vos besoins.
Vous disposerez d’outils vidéos pour ancrer le mieux-être dans la durée :
- Le webinaire « Résiste, prouve que tu existes » qui permet de poser les bases de cet accompagnement – Durée : 1 heure
- Un guide PDF pour suivre les étapes et accéder aux différents supports
- Des outils de la yogathérapie sous forme de vidéos à la carte pour mettre en place votre pratique quotidienne et hebdomadaire :
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- Méditation “check in” – Durée 9 minutes
- Respiration carrée rééquilibrante – Durée 6 minutes
- Respiration claviculaire pour dompter le stress – Durée 6 minutes
- Posture du poisson yoga restauratif – Durée 5 à 20 minutes
- Posture de l’angle yoga restauratif – Durée 5 à 20 minutes
- Posture de la 1/2 chandelle yoga restauratif – Durée 15 à 30 minutes
- Relaxation supportée – Durée 15 à 30 minutes
- Cours de yoga thérapie – Activer le nerf vague – Durée 1 heure
- Cours de yoga hatha tonique – Baisser le volume des pensées – Durée 1 heure
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Modalités
- Prix du programme 239€
- Paiement en 1 à 2 fois
- Valeur réelle 289€
= 3 consultations à 210€ au total
= 9 supports vidéos d’une valeur de 79€
Je réserve et je commence dès maintenant !
Réservez dès maintenant votre accompagnement et suivez le guide :
- Votre réservation confirmée, vous aurez immédiatement accès à tous les supports (via le guide PDF que vous recevrez dans l’email de confirmation)
- Ensuite, il vous suffira de réserver vos consultations à votre convenance directement sur Médoucine.
Mon approche
Dans un monde où tout s’accélère, où l’on peut facilement se sentir submergé et en perte de sens, je crois que l’équilibre réside dans :
La simplicité & l’accessibilité
Pour améliorer notre bien-être, avançons pas à pas. Parce que nous sommes tous uniques, mes conseils s’adaptent à chacun pour une mise en place fluide et durable (du plus expérimenté au débutant, pour celui qui n’a pas le temps de cuisiner, ou pour celui qui n’est pas tenté de fabriquer ses propres remèdes…).
L’écologie du corps & du mental
Le monde est truffé d’injonctions contradictoires où l’on voudrait tout faire à 100% (famille, travail, activité physique…). Souvent, il ne s’agit pas de « faire » mais « d’être » en concentrant ses actions.
L’optimisme & l’humour
Car décomplexer permet de lever les blocages, et parce qu’on peut faire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux.
Mon accompagnement
Consultations, programmes, cours, ateliers
Je vous accueille au travers de :
- Consultations individuelles en Naturopathie Iridologie
Pour comprendre vos troubles et besoins spécifiques, leurs causes et élaborer un plan personnalisé. - Programme d’accompagnement naturopathique sur 3 mois pour ancrer la nouvelle hygiène de vie :
– Equilibre alimentaire
– Equilibre nerveux et émotionnel
– Equilibre du féminin - Cours de Yoga et de renfo (collectifs et particuliers)
Yoga dynamique (hatha et vinyasa) : pour passer fermement par le corps pour mieux se transformer
Yoga thérapeutique : pour soulager ses troubles (dos, féminité…) et remettre de l’équilibre (système nerveux, hormones…)
Yoga restauratif : pour se régénérer en profondeur, transformer ses émotions, méditer
Dos et posture & gym ballon : pour corriger les mauvaises postures et se sentir mieux au quotidien - Ateliers, stages et séjours
Pour aller plus loin, explorer de nouvelles pratiques et se ressourcer.
